Четвъртък, 20 Юни 2013 15:19

Смокините стимулират сърцето

В смокините има много калий, който стимулира сърдечната дейност и контролира кръвното. Фибрите в тяхната сърцевина пък подобряват разграждането и усвояването на храната.

Публикувана в Здраве

Единственият начин да разберем съдържанието на замразените полуфабрикати е да се доверим на етикета. Там, по закон, трябва да бъдат посочени всички съставки на продукта. Особено внимание трябва да се обръща на процентното съдържание на растителните белтъчини, фосфатите, ароматизаторите и вкусовите добавки.

Публикувана в Здраве

 Стресът прави тялото и психиката по-уязвими. Един от лесните начини да се преборим с него е да ядем спанак. Той е незаменим източник на магнезий, който понижава стресовия хормон кортизол. Мазната риба съдържа изключително ценните за организма омега-3 мастни киселини.

Публикувана в Здраве

 Голяма част от продуктите, които се продават за избелване на зъби вредят повече отколкото помагат. Те увреждат венците, разрушават емайла и не винаги довеждат до желания ефект.  Портокаловите кори, например са много по-добро средство за избелване.

Публикувана в Здраве

Българите плащат от джоба си все по-голяма част от разходите за здравеопазване, докато държавата абдикира от различни свои ангажименти, а парите в сектора се управляват неефективно. В следващите десет години здравната система ще е подложена на все по-голям натиск заради застаряването и заболеваемостта на населението, за което не сме подготвени и са необходимите промени. Това са основните изводи от доклад за здравеопазването на Институтът за икономически изследвания при БАН.

Публикувана в Бизнес

Магданозът, копърът и листните зеленчуци са полезни, но те могат да се превърнат и в носители на болести и зарази. Един от тях са яйцата на тенията, които попадат върху насажденията чрез животинските изпражнения. В кората на плодовете и зеленчуците, например се съдържат най-много витамини и минерали.

Публикувана в Здраве
Понеделник, 10 Юни 2013 13:29

Слушай вътрешния си глас

Тялото ни винаги подсказва от какво има нужда. Ние просто трябва да се вслушваме по-внимателно в него. Ако ви се дояде сочна пържола или изведнъж искате си направите огромна салата -  не спирайте желанието си. Прияждат ви се шоколад или кисели краставчки – хапнете си.

Публикувана в Здраве
Понеделник, 10 Юни 2013 13:26

Отпуската може да те съсипе


Животът на съвременния човек е комбинация от постоянен стрес и пренатоварване, но почивката може да се окаже по-нездравословна от тях. Това твърди известният американският психолог доктор Бенджамин Голдбърг. Той твърди, че натрупването на умствена, психическа  и физическа умора трябва да се изчиства с планирано разтоварване. Дългогодишният му опит показва, че понякога отпуските могат да бъдат  по-натоварващи от ежедневния стрес. Наскоро престижното списание „ Psychology Today” публикува негова статия, която разкрива подводните камъни на почивката.

Публикувана в Здраве
Четвъртък, 06 Юни 2013 17:43

Ягодов мехлем гони радиацията


Мехлем от ягоди предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи и редуцира увреждането на клетъчното ДНК. Това откри екип от италиански учени. Резултатите от изследването дават възможност да се създаде натурален защитен крем, изчистен от синтетични съставки и химикали.
„UVA и UVB лъчите разрушават структурата на клетките.  Това   провокира възникването на различни видове кожен рак, в това число и меланома. В по-леките случаи води до изгаряне на кожата, бръчки и преждевременно стареене.

Публикувана в Здраве
Четвъртък, 06 Юни 2013 17:25

Пъпешът е уникална аптека

Пъпешът е уникален по своите полезни и лечебни свойства, твърдят диетолози. Много хора купуват ароматния плод само заради вкусовите му качества. От медицинска гледна точка те са само екстра. Всъщност пъпешът е огромна аптека. Той е богат на витамини В и С и антиоксиданти. Съдържа глюкоза, фруктоза и захароза.

Публикувана в Здраве
Страница 9 от 12