Сънят през деня може да причини деменция и да увреди мозъка, предупреждават невролози. Особено опасна е дрямката след физическо натоварване, показва проучването на френски учени, в което участват 500 жени.
Всяка пета дама, която редовно заспива посред бял ден, показва по-ниски резултати на тестовете за интелигентност. Изследователите предупреждават, че прекомерната сънливост в часовете около обяд и следобед може да е знак за когнитивни нарушения.
Друго проучване установява, че хората, които спят по повече от девет часа или по-малко от пет също имат намалени умствени способности. Прекомерното спане или липсата на сън увеличават риска от развитие на Алцхаймер или друга форма на деменция.
Учените открили и доказателства, че съществува връзка между продължителността на съня и сърдечно-съдовите заболявания. Лекарите препоръчват да спите между седем и осем часа, за да бъдете здрави и отпочинали.

Публикувана в Здраве
Вторник, 21 Май 2013 19:01

Дъвката успокоява децата

Дъвченето на дъвка подобрява концентрацията на децата и успокоява по-буйните от тях. Това показва проучване на английски учени. Резултатите от изследването показват, че проблемните деца се успокояват само след 15 минутно дъвчене, а разсеяните се концентрират само след 10.

Публикувана в Здраве
Вторник, 21 Май 2013 18:56

Котките лекуват сърцето

Лекари от САЩ доказаха пряката връзка между котките и здравето на човека. Резултатите от проведеното проучване показа, че собствениците на пухкавите животинчета страдат по-рядко от сърдечно съдови заболявания, стрес, депресия и безсъние.

Публикувана в Здраве

 Знаете ли кои са най-мръсните неща, които пипате всеки ден? Не, това не е торбата с боклук, а ваната, ключовете за осветлението, дръжките на вратите и клавиатурата на компютрите. Те буквално гъмжат от бактерии и са сред основните причинители за над 25% от кожните заболявания. Освен това по дръжките на вратите се задържат микроби, които могат да причинят стомашно-чревни и респираторни инфекции.

 

Публикувана в Здраве

  Несъмнено пакетчета чай са голямо улеснение за човечеството. Те се приготвят лесно, което ги прави много по-предпочитани от класическите методи, които изискват малко повече време. Хората, които предпочитат бързата схема, трябва да имат предвид, че чаят в пакетчета се приготвя от остатъците на листния чай и по-точно от   чаения прашец. След печенето, прегорелите листа се натрошават и  пакетират. Те на практика не съдържат никакви полезни вещества. Поради тази причина производителите често са принудени да добавят  оцветители, а неприятният вкус и мирис от хартиеното пакетче се притъпявя с помощта на ароматизатори. Тези допълнителни намеси често предизвикват алергични реакции, а в някои случаи могат дори да повишат риска от ракови заболявания. Истинските ценители на чая отделят малко повече време, но получават всички бонуси от напитката. Затова, ако искате да се насладите на истинския аромат и същевременно да извлечете полза за здравето си – забравете за пакетчетата и купувайте чайни листа.

Публикувана в Здраве

 Причините за постоянното главоболие и силната мигрена са около вас, вие просто не ги забелязвате. Това твърдят английски невролози от Кралската болница в Лондон.  „Главоболието и мигрената са сред най-разпространените оплаквания на съвременния човек. Много хора до такава степен са свикнали с ежедневната поява на тези болки, че ги смятат за нещо естествено. Те прибягват до обезболяващи лекарства, но не си дават сметка, че причините са не в, а около тях. Аз и моите колеги бихме искали да наблегнем на факта, че главоболието може да доведе до много по-сериозни последствия, включително и инсулт,“ споделя ръководителят на катедрата по неврология доктор Джеймс Картър. Ето и осемте изненадващи причини, които според специалистите могат да предизвикат ежедневни главоболия.

 

Публикувана в Здраве
Понеделник, 20 Май 2013 15:36

Недоспиването води до инсулт


По-малко от 6 часа сън могат да доведат до инсулт, твърдят лекари от Института по изследване на съня в Бостън, САЩ. Хората след 40 г., които се лишават от сън, нарушават естествения химически баланс в мозъка. Той започва да произвежда повече хормони, които поддържат организма активен. Повишеното им количество не само се отразява зле на нервната система, но вдига кръвното налягане. Тази комбинация много често причинява инсулт, предупреждават учените.

Публикувана в Здраве

Нормалното функциониране на мозъка се определя от количеството на бактериите в червата, установиха учени. Резултатите от това изследване са публикувани в международното списание по психиатрия „Molecular Psychiatry“. Достатъчното количество на бактериите при новородените влияе най-вече върху серотонина, който е основната химична съставка, регулираща емоциите. Поради тази причина синтетичен серотонин се използва като съставна част на много антидепресанти.

Публикувана в Здраве
Понеделник, 20 Май 2013 14:43

Укрепете сърцето с шоколад

Антиоксидантите в шоколада са 8 пъти повече от тези в ягодите. Учени твърдят, че 6 грама  на ден понижават рисковете от  сърдечно-съдови заболявания, диабет, инфаркт и инсулт. Основната съставка - какаото намалява риска от образуването на ракови клетки и регулира  холестерола. Сладкият деликатес съдържа серотонин, който е един от най-ефикасните естествени  антидепресанти. Теоброминът и кофеина пък освежават и тонизират. Консумацията на натурален шоколад повишава нивото на ендорфините, които помагат на организма да се отпусне и релаксира. Черният шоколад съдържа голяма част от съставките на какаовото масло. Като отделен продукт то е светложълта и ядлива мазнина, извличана от зърната чрез студено пресоване. Маслото премахва стрии и изглажда бръчките около очите.

 

Публикувана в Здраве
Понеделник, 20 Май 2013 14:34

Лекуват епилепсия с бекон

Болни от епилепсия деца значително са подобрили състоянието си след като били подложени на диети, които съдържат много мазнини и малко въглехидрати. За уникалното изследване съобщиха учени от Световната фондация по епилепсия.

 

Публикувана в Здраве
Страница 11 от 12